FISIOTERAPIA
REHABILITACIÓN DEL SUELO PÉLVICO

El suelo pélvico o periné es el conjunto de músculos que cierran la parte inferior del abdomen y se insertan en la parte inferior de la pelvis, formando una especie de hamaca flexible que sujeta vejiga, útero, vagina y recto.

Una afectación del suelo pélvico (embarazo y parto, cirugías, menopausia, envejecimiento, estrés, estreñimiento crónico ...) puede provocar problemas o disfunciones en los órganos internos que sujeta, como incontinencia, enuresis (pérdidas de orina en el niño), prolapsos (descenso de algún órgano de la pelvis menor) y disfunciones sexuales (anorgasmia, dispauremia).

Podemos prevenir y mejorar estas disfunciones con nuestros tratamientos específicos , realizados individualmente, en un ambiente tranquilo, personalizado y profesional, mediante diversas técnicas como la terapia manual, la electroestimulación, la reeducación perineal y postural, la rehabilitación de hábitos, técnicas diafragmáticas, neuromodulación del nervio tibial posterior y gimnasia abdominal hipopresiva (ejercicios abdominales).

La gimnasia abdominal hipopresiva (GAH) es una gimnasia postural que, por medio del control de la respiración y elevación del diafragma, tiene por objetivo disminuir la presión abdominal y producir un ascenso visceral. Como consecuencia obtenemos mejora del tono muscular de la faja abdominal, mejora del estado muscular del suelo pélvico, mejora de los problemas de incontinencia urinaria, mejora del estado general de las mujeres en el post-parto, mejora de la función sexual y reducción del perímetro de la cintura.


APRENDIZAJE DE LA GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA
Ofrecemos packs de 4 sesiones consecutivas para aprender a realizar correctamente los abdominales hipopresivos y así poderlos practicar en casa. Al ser un tipo de gimnasia que combina diferentes posiciones del cuerpo con ejercicios respiratorios y elevaciones del diafragma, es muy importante la postura correcta, por eso es necesario un aprendizaje.

En la primera sesión nuestra fisioterapeuta especialista en suelo pélvico da unas nociones teóricas y al final de la clase se empiezan a practicar algunos ejercicios. En las siguientes 3 sesiones se aprenden y practican el resto de los ejercicios, realizándose las correcciones oportunas hasta conseguir su correcta ejecución.

Hay que llamar al centro y apuntarse a la lista de espera, cuando hay un mínimo de 4 personas se pone en marcha el grupo.